De zwemlessen van de juniors bouwen verder op de vaardigheden die zijn geleerd bij de benjamins. De kinderen leren verder een correcte schoolslag zwemmen. Het einddoel is dan ook om de breedte van het kleine bad over te zwemmen in juiste schoolslag met een correcte ademhaling en juiste coödinatie
De sleutelmomenten bij de juniors zijn:
− Armbeweging schoolslag in coördinatie met beenbeweging schoolslag
− Coördinatie ademhaling schoolslag
− Kennismaking met het grote/diepe zwembad