Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans. Pilates richt zich vooral op de core-spieren: buik, rug en bekken om je wervelkolom goed te kunnen ondersteunen.

Wat mag je verwachten?
Pilates verbetert je houding en corrigeert foute bewegingspatronen. Met pilates werk je aan je algemene houding. Daarnaast is het de ideale bewegingsvorm ter ondersteuning van rug- en nekklachten en voor blessurepreventie. U krijgt de kans om op een aangename manier te trainen met als doel een lenig, sterk en gebalanceerd lichaam en een energieke geest.