De sessie ‘Zorg voor jezelf en voor elkaar’ geeft deelnemers concrete handvaten om zelf aan de slag te gaan met hun gezondheid. Thema’s zoals voeding, beweging en mentaal welzijn komen aan bod. Tijdens deze namiddag krijg je meer inzicht in jezelf en leer je een eenvoudig zelfzorgplan opstellen waarmee je meteen praktisch aan de slag kunt. Daarnaast maakt één deelnemer kans op een gratis begeleiding van 2 uur.

Infosessie wordt gegeven door Tinne Vandamme
Werkzaam in de Zilveren Schakel