Leer omgaan met moeilijke momenten tijdens gratis workshop

Op sommige dagen vallen alle puzzelstukjes in elkaar en lijkt alles ‘te kloppen’. Heerlijk!

Op andere dagen lijken diezelfde puzzelstukjes maar niet in elkaar te passen. Dat brengt vaak vervelende gevoelens en gedachten met zich mee.

Aangezien we niet om deze moeilijke momenten en perioden heen kunnen, is het belangrijk dat we leren hoe we ermee kunnen omgaan. Want als moeilijke momenten zich opstapelen of te lang duren, raakt de balans tussen draagkracht en draaglast verstoord. Gelukkig zijn er vaardigheden die ervoor zorgen dat je niet volledig onderuitgaat.

Daarmee gaan we aan de slag tijdens de gratis workshop “Omgaan met moeilijke momenten”.

Praktisch:

• Iets delen over jezelf tijdens de workshop kan maar is zeker niet verplicht.
• De workshop wordt begeleid door Heidi Adriaensen, klinisch orthopedagoog en psychotherapeute.
• De workshop staat open voor volwassenen (18-65 jaar).
• De workshop wordt georganiseerd in het kader van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid en i.s.m. de lokale besturen van Berlaar, Duffel, Lier en Nijlen.
• Deelnemen is gratis.
• Reserveer je plek op https://forms.office.com/e/0hbDYBfBJ9

Wil je in afwachting van de workshop al wat meer lezen over omgaan met moeilijke momenten, breng dan een bezoek aan https://www.gezondleven.be/themas/mentaal-welbevinden/geluksdriehoek